Pilvo preso treniruotė
Tai trumpa, bet stipri treniruotė, kurios metu didžiausias dėmesys skiriamas pilvo preso ir nugaros raumenų formavimui bei tarpusavio balansui. Efektyvi lieknėjant ar po gimdymo, tačiau norint paryškinti pilvo raumenis, labai svarbu mityba.
Related posts
MASAŽINĖ TRENIRUOTĖ SU VOLAIS
Treniruotė skirta atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti jų skausmą ir sąstingį, pagerinti audinių kraujotaką, lavinti savo…
BACK CORE treniruotė
Ši treniruotė skirta nugaros skausmų prevencijai, skausmo malšinimui ir raumenų stiprinimui. Dirbama tiek su viršutinės…
Sveikatinimo-kineziterapinės mankštos
Tai individualūs užsiėmimai! Kineziterapija – tai gydymas judesiu, viena pagrindinių reabilitacijos priemonių. Tinkamas kūno judesys…